 |
| Fruta | Beneficio | Beneficio | Beneficio | Beneficio | Beneficio | |
| manzana | Protege tu corazon | previene la constipacion | detiene la diarrea | mejora la capacidad pulmonar | mejora las articulaciones | |
| albaricoques | Combate el cancer | Controla la presion de la sangre | Salva tu vista | Escudo contra la enfermedad de Alzheimer | Retrasa el proceso de envejecimiento | |
| alcachofas | Ayuda a la digestión | Reduce el colesterol | Protege tu corazon | Estabiliza el azucar en la sangre | Protege contra la enfermedad hepática | |
| Palta | Combate la diabetes | Reduce el colesterol | ayuda a detener accidentes cerebro vasculares | Controla la presion de la sangre | Alisa la piel | |
| plátanos | Protege tu corazon | Tranquiliza la tos | Fortalece los huesos | Controla la presion de la sangre | detiene la diarrea | |
| frijoles | Previene la constipacion | Ayuda contra las hemorroides | Reduce el colesterol | Combate el cancer | Estabiliza el azucar en la Beterragas | |
| Beterraga | Controla la presion en la sangre | Combate el cancer | Fortalece los huesos | Protege tu corazon | Ayuda a la disminución de peso | |
| arándanos | Combate el cancer | Protege tu corazon | Estabiliza el azucar en la sangre | Impulsa la memoria | Previene la constipacion | |
| brócoli | Fortalece los huesos | Salva tu vista | Combate el cancer | Protege tu corazon | Controla la presion en la sangre | |
| col | Combate el cancer | Previene la constipacion | Promueve la pérdida de peso | Protege tu corazon | Ayuda contra las hemorroides | |
| melón | Salva tu vista | Controla la presion en la sangre | Reduce el colesterol | Combate el cancer | Apoya al sistema inmunológico | |
| | |
1 comentario:
Dante, hola..
Te felicito por la publicación de este artículo. Hoy mas que nunca la población está AMENAZADA por enfermedades que, muchas de ellas, empiezan por una deficiente o pésima nutrición.
Tendemos a pensar que el problema de la nutrición es de "pobres" económicamente hablando, pero es grave cuando en sectores que pudiendo alimentarse bien, escogen el "facilismo" de la comida rápida, "chatarra" decimos y además consumimos, en lugar de frutas y verduras como las que has mostrado en tu artículo, todo tipo de gaseosas (pésimas para el organismo), jugos con preservantes, enlatados, etc, etc.
Creo que la labor de difusión recién empieza. Debemos no solo difundir sino educar formalmente, que nuestra nutrición y nuestra salud dependen de NOSOTROS y que nuestro sistema inmunológico, también debe ser cuidado
Saludos, Alberto
Publicar un comentario